Бокс
Фитнес-клуб "RE:fit" Инициативная
В фитнес-клубе "RE:fit" на ул. Инициативная,13 проводится набор на индивидуальные и групповые занятия по БОКСУ и КИКБОКСИНГУ!
Занятия будет проводить персональный тренер по боксу - Аматов Улунбек Баетович!
Спортивные достижения:
- МАСТЕР СПОРТА РОССИИ ПО КИКБОКСИНГУ
- МАСТЕР СПОРТА РОССИИ ПО БОКСУ
- ЧЕМПИОН МИРА
- ЧЕМПИОН ЕВРОПЫ
- 5-ТИ КРАТНЫЙ ЧЕМПИОН РОССИИ
- 6-ТИ КРАТНЫЙ ЧЕМПИОН КУБКА РОССИИ
- 2-Х КРАТНЫЙ ЧЕМПИОН КУБКА МИРА
- ФИНАЛИСТ ЧЕМПИОНАТА МИРА,ЕВРОПЫ
- ПОБЕДИТЕЛЬ ТУРНИРА «ГОРОДА ГЕРОЕВ»
- ПОБЕДИТЕЛЬ ТУРНИРА КЛАССА «А» ПАМЯТИ Б.Н.ГРЕКОВА
- ПОБЕДИТЕЛЬ ТУРНИРА «ТУРНИР СИЛЬНЕЙШИХ»
- Опыт профессиональных выступлений - более 12 лет
- Опыт личных тренировок - более 13 лет
- Опыт работы – более 3 лет
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ (стоимость):
8 занятий - 3000 руб.
15 занятий - 5000 руб.
20 занятий - 7000 руб.
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (стоимость):
1 занятие - 850 руб.
10 занятий - 7500 руб.
20 занятий - 14000 руб.
Бокс (от англ. Bоxing — бить кулаком) – это единоборство, в котором соперники в процессе поединка наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.
Бой, длящийся от трех до двенадцати раундов, контролирует рефери. Каждый из раундов длится от трех до пяти минут, перерыв на отдых между ними составляет одну минуту.
Заканчивается поединок присуждением победы одному из спортсменов – в случае, если: соперник не может подняться в течение десяти секунд (нокаут); после третьего нокдауна или в случае получения серьезной травмы (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.
В 1867 г. член любительского атлетического клуба Джон Чемберс, при материальной поддержке маркиза Куинсберри, соединил в единое целое все правила любительского лондонского турнира.
Правила Бокса
Первоначально были утверждены несколько основополагающих правил, которые должны были соблюдать соперники, они актуальны и сегодня:
- Бой должен проходить на квадратной площадке со стороной 24 фута;
- Запрещены любые удушения, броски, удары ногами, захваты;
- Продолжительность одного раунда –три минуты, отдых – одна минута;
- Если после падения боксер не поднимается в течение десяти секунд, ему засчитывают поражение;
- Нельзя хвататься за канаты и использовать их в ходе боя;
- Перчатки соперников должны быть одинаковыми;
- Испорченная перчатка должна заменяться по команде судьи;
- Тот из соперников, кто коснется ринга коленом, считается упавшим;
- Бой заканчивается присуждением победы одному из боксеров.
Таким образом, бокс – это строго регламентированный вид спорта.
Занятия боксом подразумевают постоянные тренировки, а также наличие необходимых знаний, опыта и физической подготовки. Последнему должно уделяться особенное внимание.
Тренер занятий по боксу обязательно должен «поставить удар» тренирующимся, руководить процессом, следить за выполнением комбинаций, использовать все необходимое спортивное оборудование для бокса – грушу, мешок и пр.
При контрольных поединках нужно использовать защитное снаряжение – капу, шлем, перчатки для бокса, раковину – которая позволять избежать травм.
Яндекс Навигаторе
Google картах
