×

Warning

Error loading component: com_users, Component not found.
Error loading component: com_languages, Component not found.
Error loading component: com_jmap, Component not found.
Error loading library: joomla, Library not found.

Fitness mix

Групповые занятия Fitness mix

Комбинированное занятие состоящее из самых разных видов фитнеса - аэробика, йога, пилатес, танцы, стретчинг, силовые нагрузки и прочие.

Направление Fitness mix соединяет в себе сразу десятки видов тренинга и различных нагрузок, вследствие чего занятия всегда проходят насыщенно, интересно и с большой эффективностью.

Особенностью тренировок Fitness mix является комбинирование в одной программе самых разных видов фитнеса, что само по себе не является открытием, но именно здесь подобраны самые результативные решения, которые организовались в отдельное направление – Фитнес-микс.

В зависимости от направленности спортивных центров, ориентированности на особенности занимающихся и пр., существует множество различных программ тренировок – это могут быть сочетания занятий аэробикой, йогой, пилатесом, танцем, стретчингом, силовых нагрузок и мн.др.

Преимущества Fitness mix

Преимуществами Fitness mix перед стандартными фитнес-направлениями являются, несомненно:
  • - разнообразие и наполненность тренировок большим количеством новых элементов;
  • - проработка всех групп мышц организма;
  • - исключение риска перетренированности;
  • - отличное настроение и самочувствие;
  • - потрясающий эффект от регулярных занятий.
Занятия Fitness mix показаны всем, кто имеет хотя бы небольшой опыт занятий фитнесом и хотя бы начальный уровень физической подготовки. Поскольку упражнения выполняются в быстром темпе, нагрузка достаточно велика, и необходима некоторая подготовка.

Несмотря на множество вариаций в выполнении комплекса Fitness mix, структура занятия является схожей для всех – это разминка, которая разогреет мышцы перед нагрузкой; основной блок упражнений (силовой и аэробный тренинг); завершающая часть с растяжкой и релаксацией.

В процессе тренировок задействуется также все необходимое спортивное оборудование – гантели, фитболы, бодибары, степы и пр. 

Одежда и обувь для занятий Fitness mix должны соответствовать вашему комфорту и удобству.
 

Место проведения занятий Fitness mix:

Фитнес-клуб «RE:fit» по адресу: г. Люберцы, ул. Инициативная, д.13

Узнать стоимость карты

Заполните пожалуйста все необходимые поля

Нажимая на кнопку "Отправить" Вы даете согласие на обработку персональных данных.