В зависимости от индивидуальных особенностей вес штанги соответственно регулируется, постепенно увеличиваясь. 

Преимущества тренинга Body Pump заключаются в том, что при комплексной разнообразной нагрузке мышц, организм не успевает к ним привыкнуть, что позволяет достичь ошеломляющих результатов. Быстрый темп занятий и одновременная проработка мышц спины, плеч, ягодиц, ног и рук позволят непременно добиться впечатляющих результатов.

Тренинг Body Pump показан практически всем, кроме совсем новичков и людей, имеющих серьезные проблемы с суставами, гипертонией и варикозным расширением вен. Всем остальным необходимо просто регулировать нагрузку, начиная заниматься с пустым грифом. Упражнения очень просты и доступны к выполнению.

Программа Body Pump – это отличная возможность обрести подтянутую спортивную фигуру, избавиться от лишнего веса, обрести силу и уверенность в себе!