ул. 8 Марта д.59 ,  +7 (495) 008-08-59
ул. Инициативная д.13,  +7 (495) 008-08-13

Целлюлит - как бороться и как предотвратить

Целлюлит - как бороться и как предотвратить

Целлюлит приносит большие неприятности женщинам, особенно когда он заметен.

Появление целлюлита обусловлено различными обстоятельствами: генетическими, гормональными, психологическими, нарушениями кровообращения и питания.

Основным фактором, влияющим на образование целлюлита, являются гормоны. Механизм образования целлюлита таков: под воздействием эстрогенов(группа женских гормонов) жировые клетки, насыщенные жиром, увеличиваются в размерах и давят на кровеносные сосуды. Утолщается подкожный слой жира(эффект апельсиновой корки)отмершие клетки плохо выводятся, движение воды в организме нарушается, нервные волокна сжимаются, вызывая боль.

Четыре стадии целлюлита:

Стадия первая. Когда лишняя жидкость попадает в межтканевое пространство, при этом, увеличиваются объемы тела, возникают отеки. Хотя, это еще не совсем целлюлит.

Стадия вторая. Отеки увеличиваются и вызывают трудности поступления к тканям кислорода. Организм начинает испытывать нехватку кислорода, поэтому начинает вырабатывать, как защитную реакцию, такое желеобразное вещество, которое обладает обволакивающими свойствами. Кожа становится более блестящая, а пораженные зоны, более тугими и на ощупь немного болезненными.

Стадия третья. Количество расширенных вен на поверхности бедер, явно увеличивается. Пораженная область становится бугристой, напоминает апельсиновую корку. Эта стадия заболевания еще называется целлюлитом «рыхлым», так как именно, на этой стадии, пораженные ткани испытывают обезвоживание и, поэтому, становятся безжизненными.

Стадия четвертая. На этой последней стадии происходит деформация конечностей, заболевание коленей и лодыжек, появляются боли в ногах и возникает так называемая «слоновость».

Причины появления целлюлита:

  • Природная предрасположенность женщины;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Плохие привычки в питании;
  • Неправильный образ в жизни.

В борьбе с целлюлитом, одной из причин которого является сидячий образ жизни, помогут занятия спортом, поскольку неразвитые мышцы оставляют пространство для заполнения его жировыми клетками.

Какие нужно предпринимать решения:

  1. Решить вопрос с излишнем весом
  2. Изменить привычки питания(откажитесь от плохих привычек питания);
  3. Займитесь лечением вен(При целлюлите накопленные жиры в организме сдавливаются вены. Болезни вен связаны с нарушением кровообращения);
  4. Не поддавайтесь воздействию стрессовых ситуаций( не применяйте транквилизаторы и антидепрессанты, а занимайтесь расслабляющими упражнениями, например йога);
  5. Пользуйтесь подходящими косметическими средствами(Косметическое средство на основе кофеина заметно снижает явление целлюлита)
ТОП процедур при целлюлите
  • Роликовый массаж самым эффективным в борьбе с целлюлитом. Он улучшает отток лимфы, размягчает загрубевшие ткани и вытесняет из клеток жир. Если делать такой массаж вручную, то чаще всего остаются синяки. Поэтому лучше выбирать более щадящий аппаратный массаж.
  • Разрушить жировые клетки под кожей вам помогут современные косметические аппараты, которые генерируют ультразвуки. Но это удовольствие стоит недешево и к тому же проходит не безболезненно. Такая процедура применима лишь для маленькой зоны — «ушки» на бедрах, округление на животе, нависающие бока.
  • Антицеллюлитные обёртывания бывают двух видов: горячие и холодные. Горячие направлены на потерю объёма, поскольку они создают эффект сауны. Холодные составы работают по-другому: улучшают кровообращение и восстанавливают тонус кожи. Поэтому, если у вас дряблая, склонная к отёкам кожа, лучше выбрать именно этот способ.
  • Ванна с морской солью. Морская соль по праву занимает одно из первых мест в борьбе с ненавистным нам целлюлитом. Дело в том, что она выводит лишнюю жидкость из организма и умеет расщеплять жировые ткани, а содержащиеся в морской воде йод, минералы и кальций помогают коже стать более упругой. В теплую ванну добавь 500 грамм морской соли и полежи в ней 15−20 минут. А для усиления эффекта после ванны можешь сделать еще и скраб из соли и оливкового масла. Такого напора твой целлюлит точно не выдержит
  • Кофейный скраб. Самый популярный и доступный из домашних скрабов — кофейный, не только прост в исполнении, но еще и обладает ярко выраженными антицеллюлитными свойствами. «Фишка» в том, что кофеин способен расщеплять жир, а содержащиеся в кофе антиоксиданты повышают способность кожи к восстановлению.
  • Криолиполиз. Процедура криолиполиза делается на аппарате Zeltiq: к проблемной зоне прикладывают вакуумную насадку, которая чуть-чуть засасывает кожу (это не больно!), а затем в течение нескольких минут обрабатывает ее холодом. После криовоздействия жировые клетки попросту разлагаются, а кожа становится намного более гладкой.Для того чтобы увидеть результат, нужно пройти курс из 8−10 процедур и повторять его раз в несколько месяцев по мере необходимости. Увы, но ни одна терапия не способна избавить от целлюлита навсегда — здесь нужно подключать правильное питание и спорт.
  • LPG-массаж работает по принципу вакуумной банки, однако процедура намного более щадящая — никаких синяков не останется. Специальная насадка с двумя роликами затягивает кожу и плавно «перекатывается» по проблемному участку. Существует миф, что от целлюлита можно избавиться только через боль, но это не так — LPG-массаж, во время которого запросто можно уснуть, борется с «апельсиновой коркой» без неприятных ощущений.Эта процедура считается действенной и подходит многим девушкам, а результат заметен после пройденного курса — обычно требуется 10−15 сеансов
  • Кавитация. Процедура с замысловатым названием «кавитация» (термин пришел в косметологию из физики) тоже совершенно безболезненная и при этом эффективная. Жировые отложения«разгоняются» с помощью звуковой вибрации — делается это на аппарате Impact Sorisa. Специальной насадкой, которая буквально разбивает жировые клетки, врач проходится по проблемным зонам — бедрам, ягодицам и животу. Чтобы результат был заметен и долговременен, нужно сделать 5−10 сеансов в зависимости от индивидуальных 
  • Endospheres-терапия. Endospheres-терапия делается с помощью одноименного аппарата, насадка которого состоит из вращающихся сфер, которые делают два вида массажа одновременно — вибро- и дренажный. При этом насадка дает тепловой эффект, в результате которого кожа сама вырабатывает коллаген и эластин. Способ действенный и высокотехнологичный,но существует лишь один ожидаемый минус — высокая цена. Процедура в Москве стоит не меньше 5000 рублей, а сделать их нужно хотя бы шесть.
  • Ручной массаж. Избавиться от целлюлита можно и по старинке, без специальной аппаратуры — просто отправляйся на массаж. Тут, конечно, есть одно «но»: антицеллюлитный массаж — это почти всегда больно… Ручной массаж хорош тем, что врач сам чувствует, насколько интенсивное воздействие тебе требуется. Кроме того, результат заметен почти сразу — некоторые отмечают уменьшение целлюлита уже после первого сеанса.
  • Массаж сухой щеткой с жестким ворсом. Массаж рекомендуется делать 1–2 раза в день, утром и/или вечером. Начинать нужно с очень легких поглаживающих движений, кожу не тереть и не доводить до царапин! Если у вас тонкая и чувствительная кожа, то начинайте с 3-х минут несколько раз в неделю, постепенно приучая кожу к щетке.
Автор: Анастасия Блинова
Instagram - @nastyablinova94


Сеть Фитнес-клубов RE:fit

Фитнес в Люберцах

г. Люберцы, ул. 8 Марта, д.59
Тел. +7(495)008-08-59
Время работы
будни 07:00 - 23:00
сб.-вс. 09:00 - 22:00

г. Люберцы, ул. Инициативная, д.13
Тел. +7(495)008-08-13
Время работы
будни 08:00 - 23:00
сб.-вс. 09:00 - 22:00

e-mail: info@refitness.ru 

Мы в соцсетях
 

Узнать стоимость карты

Заполните пожалуйста все необходимые поля

Нажимая на кнопку "Отправить" Вы даете согласие на обработку персональных данных.