Суть занятий йогой

Суть занятий йогой
Суть занятий йогой - это не только совершенствование тела путем физических упражнений, но и совершенствование своего духовного мира.

Через физические упражнения достигается гармония в вашем эмоциональном мире. Йога - медитация, но этому надо учится. У йоги, к примеру, 8 ступеней совершенствования. Каждая ступень развития предполагает тренировку определенных навыков, будь то умение встать в позу "собаки" или постижение навыков правильного дыхания.

Полезные свойства йоги: 

  • занятия помогают и физически и психологически помолодеть,
  • ваше тело станет гибким,
  • положительно влияет на обмен веществ, тем самым помогая организму избавится от лишних килограмм,
  • укрепляет спину,
  • помогает бороться со стрессом,
  • порой может являться прекрасным обезболивающим средством,
  • улучшает настроение.
Йогой может заниматься абсолютно любой человек в любом возрасте. Она будет полезна всем. Но нужно обладать усидчивостью, любознательностью и терпением, чтобы познать всё это многогранное искусство.
 
Занятия йогой
Занятия йогой
Занятия йогой
Занятия йогой
Занятия йогой
Занятия йогой
Занятия йогой
Занятия йогой

Фитнес-клуб RE:fit

Фитнес в Люберцах

Клуб RE:fit 8 марта

Адрес: г. Люберцы, ул. 8 Марта, д.59
Проложить маршрут в:
Яндекс Навигаторе Google картах
Тел: +7(495)008-08-59
Время работы:

будни 07:00 - 23:00
сб.-вс. 09:00 - 22:00



e-mail: info@refitness.ru 

Мы в соцсетях
 

Узнать стоимость карты

Заполните пожалуйста все необходимые поля

Нажимая на кнопку "Отправить" Вы даете согласие на обработку персональных данных.