Как найти мотивацию?

Как найти мотивацию?
1. Обновите плей-лист(очень часто наш настрой на тренировке да в принципе и в жизни зависит от нашей музыки. Можете заметить, когда играет бодрая и динамичная музыка мы полны бодрости духа, а когда мелодичная и спокойная, хочется лежать на диване и отдыхать);

2. Смените вид физической активности(бывает, что зал может наскучить и каждодневное нахождение среди железа начинает угнетать. Сходите на танцы, поплавайте, на йогу, или на бокс. Разнообразие вызывает невероятную мотивацию к дальнейшим занятиям);

3. Занимайтесь спортом в компании(если вы привыкли проводить тренировки в одиночестве, то попробуйте позвать подругу или вашего партнера, вместе тренироваться интереснее и веселее);

4. Смените спортивную обстановку(можете поменять зал, так как бывает, что нам надоедает однообразие, можете сходить на разовую тренировку в соседний зал и действительно вам станет там гораздо комфортнее);

5. Придумайте себе цель(когда нету цели и вы занимаетесь спортом ради спорта, или потому что купили абонемент не подумав, и нужно отходить. Придумайте цель. Визуализируйте ее. Это может быть все что угодно, от потери в весе, до бегового марафона).
 
 

Фитнес-клуб RE:fit

Фитнес в Люберцах

Клуб RE:fit 8 марта

Адрес: г. Люберцы, ул. 8 Марта, д.59
Проложить маршрут в:
Яндекс Навигаторе Google картах
Тел: +7(495)008-08-59
Время работы:

будни 07:00 - 23:00
сб.-вс. 09:00 - 22:00



e-mail: info@refitness.ru 

Мы в соцсетях
 

Узнать стоимость карты

Заполните пожалуйста все необходимые поля

Нажимая на кнопку "Отправить" Вы даете согласие на обработку персональных данных.