Силовые тренировки
Up Body + Stretching
Up Body + Stretching – это высокоэффективный комплекс тренировок на проработку мыщц верхней части тела с элементами стретчинга (растяжки).
Body Strong
Классическое исполнение одной из самых результативных групповых тренировок. Тренировка с дополнительным оборудованием, отягощение регулируется уровнем подготовленности каждого занимающегося. Силовая тренировка для построения отличного тела, потери веса и улучшения работы сердца. Классика в ее лучшем исполнении.
Подробнее: Body StrongSuper Sculpt
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: гантели, амортизаторы, бодибары, штанги и т.д.
Подробнее: Super Sculpt
Bums + TABS
BUMS + TABS (ягодицы + пресс) – это фитнес направление, в котором занятие представляет собой сочетание специальных нагрузок нижней части спины (ягодиц) и живота (мышц брюшного пресса).
Подробнее: Bums + TABSUp Body+ABS
Up-Body + ABS это силовой класс, предназначенный для качественной проработки мышц грудной клетки, спины и плеч путем выполнения базовых и изолированных упражнений на эти группы мышц.
Подробнее: Up Body+ABSLow Body
Групповой урок аэробного формата, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.
Подробнее: Low BodyBody Pump
Комплексные упражнения с использованием штанги, выполняемые в энергичном темпе. Занятия основаны на синтезе силовых и аэробных нагрузок, при этом оказываются задействованными все группы мышц организма.
Up Body
Up Body – это одно из направлений силового тренинга, целью которого, как можно догадаться, является проработка верхней части тела, а именно – мышц спины, рук, груди и брюшного пресса.
Подробнее: Up BodyFlex
Тренировка, которая сочетает упражнения на растяжку и расслабление основных групп мышц.
Подробнее: FlexSuper Press
Высокоэффективные упражнения на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме.
Подробнее: Super Press
Яндекс Навигаторе
Google картах
