Up Body

Up Body – это одно из направлений силового тренинга, целью которого, как можно догадаться, является проработка верхней части тела, а именно – мышц спины, рук, груди и брюшного пресса.

Упражнения Up Body рассчитаны на максимально возможный эффект, результатом которого должны стать крепкие красивые руки с видимым рельефом, сильная спина, улучшение осанки, плоский тренированный живот, подтянутая грудь, более стройная талия.

Благодаря регулярным тренировкам усиливается кровообращение в тканях, развивается мышечная сила, становится возможным устранение недостатков фигуры за счет достаточно сильной интенсивности занятий.

Фитнес-программа Up Body

В фитнес-программах Up Body обязательно задействуется различный спортивный инвентарь и оборудование – гантели, боди-бары, степ-платформы, медболы, амортизаторы и пр. Обязательно нужно учитывать, что в зависимости от уровня физической подготовки, вид спортивного снаряжения и его вес подбираются в строго индивидуальном порядке.

Также, поскольку данный силовой тренинг подразумевает серьезную нагрузку, желательно перед тем, как приступить к занятиям, предварительно уделить время аэробике, чтобы организм был подготовлен.

Профессиональные тренеры сети фитнес-клубов «RE:fit» в г. Люберцы с радостью помогут вам обрести тело вашей мечты , тем более что самостоятельные занятия не рекомендованы ввиду их травмоопасности.

Идите к своей мечте вместе с нами!

Место проведения занятий Up Body: