ул. 8 Марта д.59 ,  +7 (495) 008-08-59
ул. Инициативная д.13,  +7 (495) 008-08-13

Up Body + Stretching

Групповые занятия Up Body + Stretching

Up Body  + Stretching – это высокоэффективный комплекс тренировок на проработку мыщц верхней части тела с элементами стретчинга (растяжки).

В результате занятий Up Body  + Stretching тело получает не только силовую нагрузку, но и все преимущества упражнений на растяжение.

Упражнения Up Body рассчитаны на максимально возможный эффект, результатом которого должны стать крепкие красивые руки с видимым рельефом, сильная спина, улучшение осанки, плоский тренированный живот, подтянутая грудь, более стройная талия.
Благодаря регулярным тренировкам усиливается кровообращение в тканях, развивается мышечная сила, становится возможным устранение недостатков фигуры за счет достаточно сильной интенсивности занятий.

Инвентарь используемый на групповых занятиях Up Body+ Stretching

В фитнес-программе Up Body+ Stretching обязательно задействуется различный спортивный инвентарь и оборудование – гантели, боди-бары, степ-платформы, медболы, амортизаторы и пр. Обязательно нужно учитывать, что в зависимости от уровня физической подготовки, вид спортивного снаряжения и его вес подбираются в строго индивидуальном порядке.

Stretching или стретчинг (растяжение, вытягивание) в фитнесе – это специально подобранный оздоровительный комплекс упражнений, имеющий своей целью повышение гибкости тела и подвижности его суставов за счет растягивания мышц и связок организма.

Это направление фитнес аэробики оказывает благоприятное стимулирующее влияние на протекание биологических процессов в организме человека. Специальные упражнения на растяжение мышц и связок способствуют стимуляции движения крови и лимфы по сосудам, и, соответственно, более продуктивному насыщению клеток тела кислородом.

Кровеносная система начинает работать продуктивнее, позволяя гемоглобину насытить каждый уголок и каждую клетку. Вследствие этого происходит естественное ускорение и нормализация всех обменных процессов и его функционирования в целом.

Специально подобранные комплексы упражнений на растяжку можно успешно применять и при  реабилитации вследствие травм и перенесенных недугов. И, конечно, не стоит забывать и о таком приятном «побочном» эффекте, который не замедлит себя проявить при систематических занятиях, как сжигание жировых отложений! 
 

Место проведения занятий Up Body + Stretching:

Сеть Фитнес-клубов RE:fit

Фитнес в Люберцах

г. Люберцы, ул. 8 Марта, д.59
Тел. +7(495)008-08-59
Время работы
будни 07:00 - 23:00
сб.-вс. 09:00 - 22:00

г. Люберцы, ул. Инициативная, д.13
Тел. +7(495)008-08-13
Время работы
будни 08:00 - 23:00
сб.-вс. 09:00 - 22:00

e-mail: info@refitness.ru 

Мы в соцсетях
 

Узнать стоимость карты

Заполните пожалуйста все необходимые поля

Нажимая на кнопку "Отправить" Вы даете согласие на обработку персональных данных.