ул. 8 Марта д.59 ,  +7 (495) 008-08-59
ул. Инициативная д.13,  +7 (495) 008-08-13

Low Body

Групповое занятие Low body

Групповой урок аэробного формата, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.

Данный вид занятия направлен на проработку нижней части тела -  мышц ног, ягодиц, спины и брюшного пресса. Занятие такого типа представляет собой разновидность силового класса средней и высокой интенсивности с использованием разнообразного оборудования или без оборудования.  В фитнес-клубе «RE:fit» занятия Low Body проводятся на самом профессиональном уровне.

Цели тренировки Low-Body

Тренировка Low-Body относится к аэробным видам тренировок, а значит направленным на интенсивное расходование энергии и жиросжигание. Тренировка предполагает работу над повышением тонуса и рельефности мышц бедер, ног, ягодиц, брюшного пресса и спины  - в нижней ее части.

Обычно принято говорить,  что данный вид занятий подойдет людям с абсолютно разным уровнем физической подготовки. Но необходимо отметить, что новичкам в мире спорта и фитнеса сперва придется очень непросто.

Высокая и средняя интенсивность тренировок потребует немалой выносливости, координации, а достаточно быстрая смена упражнения – хорошей техники. Чтобы максимально нагрузить прорабатываемые зоны и включить в работу большее количество мышц, темп на Low body задается достаточно быстрый.

Разнонаправленное и эффективное воздействие в результате занятий Low Body достигается за счет использования различного спортивного инвентаря  -  гантелей, степ-платформ, фитболов, эспандеров и прочего оборудования.

Занятия Low body подойдут для тех, кто решили заняться собой и хочет достичь максимально возможного эффекта в кратчайшие сроки. Однако нужно быть готовым к тому, что в первое время будет очень непросто совладать с темпом тренировки, но, как показывает практика, в скором времени человек входит в ритм и уже практически не ощущает прежней нагрузки. Эти занятия иногда также называют лоу боди или lower body.

Если вам интересен такой вид занятий, как Low body, и вы проживаете или работаете в г.Люберцы - фитнес-клуб «RE:fit»  приглашает вас в свои уютные и комфортные залы!  У нас есть все необходимое оборудование для проведения качественной тренировки, и у нас работают прекрасные инструктора, которые будут контролировать правильность выполнения упражнений и помогут вам в достижении поставленной цели.

Место проведения занятий Low Body:

Фитнес-клуб «RE:fit» по адресу: г. Люберцы, ул. 8 марта д.59 - проводят Анна Деминова, Кира Саввина.

 

Сеть Фитнес-клубов RE:fit

Фитнес в Люберцах

г. Люберцы, ул. 8 Марта, д.59
Тел. +7(495)008-08-59
Время работы
будни 07:00 - 23:00
сб.-вс. 09:00 - 22:00

г. Люберцы, ул. Инициативная, д.13
Тел. +7(495)008-08-13
Время работы
будни 08:00 - 23:00
сб.-вс. 09:00 - 22:00

e-mail: info@refitness.ru 

Мы в соцсетях
 

Узнать стоимость карты

Заполните пожалуйста все необходимые поля

Нажимая на кнопку "Отправить" Вы даете согласие на обработку персональных данных.