Тренажёрный зал RE:fit

Пространство для силы, выносливости и восстановления — с оборудованием на все группы мышц.

О зале

Тренажёрный зал RE:fit — это просторное и современное пространство для любых целей: силовых тренировок, кардио-нагрузок, функциональных занятий и восстановления.

Мы создали комфортную и безопасную среду, где каждый может тренироваться с максимальной отдачей.

Зонирование

Наш зал разделён на несколько зон:

Свободные веса

Основа любого тренинга, позволяющая укрепить мышцы, развить координацию и повысить выносливость.
Включают гантели, штанги, гири и утяжелители.
Использование свободных весов позволяет одновременно нагружать различные группы мышц за счет естественной траектории движений, а варьировать нагрузку и амплитуду движений.

Силовые и блочные тренажеры

Предназначены для проработки отдельных групп мышц, включает в себя блочное оборудование, силовые рамы и тренажеры, нагружаемые дисками.
Силовая нагрузка задается за счет специальных грузов или дисков, количество которых можно переключить или увеличить.
Создают изолированную нагрузку за счет определенной траектории движения.

Кардиозона

Представлена тренажерами, развивающими Вашу сердечную мышцу.
Позволяет проводить тренировки на выносливость, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и сжигание калорий.
Основное оборудование: беговые дорожки, эллиптические и велотренажёры.

Функциональный тренинг

Пространство, оборудованное для занятий, имитирующих естественное движение тела и высокоинтенсивных функциональных тренировок по системе кроссфит
Подходит для тех, кто стремится к максимальной эффективности.
Отличие от классического силового тренинга - включает в работу сразу несколько мышечных групп, улучшая их взаимодействие.

Зона растяжки и релаксации (МФР)

Правильная растяжка позволяет повысить эффективность тренировок и получить лучшие результаты в спортзале, а также минимизирует риск случайных травм.
Заминка помогает организму правильно восстановиться после силовых и кардиотренировок.
Оборудование: коврики, мячи для пилатеса, бодибары.