ул. 8 Марта д.59 ,  +7 (495) 008-08-59
ул. Инициативная д.13,  +7 (495) 008-08-13

Набор в коммерческую группу занятий Slide-аэробикой

Набор в коммерческую группу занятий Slide-аэробикой с Татьяной Воробьевой

Друзья, в фитнес-клубе "RE:fit" на ул. 8 Марта, 59 проводится набор в коммерческую группу занятий Slide-аэробикой с Татьяной Воробьевой @vorobtat1

Стоимость одного занятия составляет 350 руб. 

ВАЖНО! Для посещения коммерческих групп наличие клубной карты (абонемента) не обязательно! 

Все подробности можно узнать у администратора по тел. +7 (495) 008-08-59.

 

Slide-аэробика представляет собой комплекс силовых и аэробных нагрузок, которые проводятся на специальной скользящей поверхности, а именно – на слайд-дорожке (коврике) из резинового полимера с гладкой поверхностью и бортами для торможения и отталкивания. Бортики имеют возможность регулировки, они необходимы для устойчивости, а также они обеспечивают безопасность выполнения упражнений.

Поскольку данное фитнес-направление объединяет в себе силовой и аэробный тренинг, то регулярные занятия Slide-аэробикой позволяют укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышцы и суставы, улучшить осанку и координацию. Основные группы мышц, на которые приходится нагрузка – это внешняя и внутренняя часть бедер, ягодицы, пресс.

Слайд-аэробика идеально подходит для желающих подтянуть ягодицы и избавиться от лишнего веса в области бедер (и не только!), а также для имеющих избыточный вес, так как данный вид занятий не оказывает большой нагрузки на позвоночник и суставы.

Сами упражнения представляют собой движения конькобежца, что немного необычно, и в начале занятий, как правило, необходима некоторая подготовка – новичкам нужно освоиться, научиться устойчивости и самим движениям. Весь тренировочный процесс в обязательном порядке проходит под контролем опытного тренера.

P.S. Если у вас присутствуют выраженные проблемы с позвоночником и/или коленными суставами, необходимо предварительно проконсультироваться у врача.

Сеть Фитнес-клубов RE:fit

Фитнес в Люберцах

г. Люберцы, ул. 8 Марта, д.59
Тел. +7(495)008-08-59
Время работы
будни 07:00 - 23:00
сб.-вс. 09:00 - 22:00

г. Люберцы, ул. Инициативная, д.13
Тел. +7(495)008-08-13
Время работы
будни 08:00 - 23:00
сб.-вс. 09:00 - 22:00

e-mail: info@refitness.ru 

Мы в соцсетях
 

Узнать стоимость карты

Заполните пожалуйста все необходимые поля

Нажимая на кнопку "Отправить" Вы даете согласие на обработку персональных данных.